прелесть =)

[Darth_QWE]

А вообще, я вот думаю, что можно есть кормящей маме? Такой огромный список «нельзя», что список «можно» кажется ну слишком маленьким. Да и то, есть продукты в этом загадочном списке, что их не купишь в нашем магазине. Это что-то... Да и каждый сайт советует своё. Питайтесь разнообразно, при этом можно только кашку на воде, нежное мясо кролика, овощи (это огурцы , брокколи, цветная капуста), творожок и водичку. Как-то так =)))

Comments

[Ташик]

ты не ходила в школу матери на занятие к Кисляковой?))) она нам давала чудесный список, что можно есть, очень удобно)))
можно любые каши (на молоке тоже можно!), но без мёда и сухофруктов, обезжиренный творог, сметана (15%), молоко (2,5%), масло, любой сыр, нежирное мясо (кура без кожи, телятина, говядина и т.п.), рыба кроме речной (возможны аллергии), слабосоленую можно, но если сами солили (в покупной консерванты), любую печень, из фруктов 1 зеленое яблоко в день, макароны, печенье, халва, шоколад (но чуть-чуть, чтоб не развился диатез). Это надо в первый месяц. Потом можно есть практически всё, но вводить по 1 продукту в день, чтобы отследить реакцию ребёнка, если случилось высыпание или колики, 3 недели этот продукт не есть, потом снова попробовать (можно вести дневник питания). Дальше рекомендуется есть орехи (но не больше 1-2 в день, чтоб не было запора). Ограничения по питанию: капуста (от неё пучит), свекла (профилактика диареи), горох (повышенное газообоазование) арбуз, слива, цитрусовые. Нежелательно есть всё, что содержит консерванты, т.к мб внезапные реакции, колбасу, сосиски, т.к.хз из чего оно сделано... яйца можно, когда ребёнку будет 6мес и сначала только белок (яйца тоже аллергенны). И в целом на гв надо познакомить ребёнка через молоко со всеми продуктами, иначе потом их есть не будет...

[Darth_QWE]

С яблоками у нас запара — животиком сильно потом мучаемся, а остальное из списка я пробовала, да и ем, в принципе. Кроме молочного, сама его не переношу.
Когда была на занятиях, сказали, что можно все, но не увлекаться. А в роддоме говорили, что не есть то, что вызывает аллергию у меня, так как есть показания. Спасибо за совет, нам такого не рассказывали =)

[Ташик]

а! ещё жареного, копченого и острого не есть)))
если с яблоками не получается, попробуй зелёные груши у меня сёмга первое время не шла, сейчас уже норм)))

[Darth_QWE]

Хорошо, попробую =) Кстати, гуляли сегодня?

[Ташик]

без меня))) я сорвалась)))
завтра пойду))))